Plano de aula: Alimentação 4º e 5º anos

Plano de aula: Alimentação Saudável

Objetivos

• Estudar e montar a piramide alimentar
• Identificar os grupos alimentares que fazem parte de uma alimentação saudável e equilibrada;
• Refletir sobre seus próprios hábitos alimentares;

Iniciar com a leitura deleite do livro : 
                      
                  "O Sanduíche da Maricota"

Análise de uma pirâmide alimentar!!!

Conversar sobre as piramides de um tempo atrás e as atuais.

• Quais foram as mudanças?
• O que permaneceu igual?

                   Montar uma pirâmide coletiva em sala de aula.

Pesquisando:

Identificar os grupos de alimentos que fornecem nutrientes importantes no processo vital e suas respectivas funções:

• Açúcares - fonte de energia
• Gorduras - reservas energéticas
• Proteínas - parte da constituição celular
• Vitaminas - reguladores e auxiliares
• Sais minerais - reguladores e auxiliares
• Água - solvente e agente de transporte

 Solicitar que os alunos realizem individualmente o seguinte levantamento:

• Quantas vezes, em média, você se alimenta por dia?
• Quais são os  alimentos que você consome com mais frequência?
• Quais alimentos você consome em maior quantidade e em menor?
•  A partir desse levantamento, cada aluno deve elaborar um gráfico com os alimentos mais consumidos pela turma.
•  Reunidos em grupos de três ou quatro, os alunos devem discutir a qualidade de sua própria alimentação, verificando se é saudável e equilibrada;
• Elaborar um texto com suas próprias conclusões a respeito de seus hábitos alimentares e apresentar para a turma.

Falar sobre consumo, armazenamento e desperdício.

• Em nossa escola tem desperdício de alimentos?
• O que podemos fazer para evitar o desperdício?
• Em sua casa tem desperdício de alimentos?
• Que providências podem ser tomadas pela família para evitar o desperdício?

Convidar um profissional da saúde para falar sobre alimentação saudável, montar sanduíches saudáveis , fazer sucos diversos...entre outras possibilidades.